A női füzet azokhoz a fiatalabb és idősebb nőkhöz szól, akik szeretnének a mozgással egészségesek maradni. 1. Bemutatja az EGÉSZség három alap pillérét, külön részletezve a mozgás jótékony hatásait, 2. konkrét edzés programot kínál az általános testmozgáshoz, valamint egyes izomcsoportok erősítésére.

​

​A Tutti Fitti női füzet a célja – azon túl, hogy szeretné röviden, tudományos mélységek nélkül áttekinteni az egészségmegőrzés és fittség témáját – hogy gyakorlati tippekkel segítse az elfoglalt lányokat, asszonyokat a rendszeres sportolásban.

 

Életmódunk alapvetően meghatározza életkilátásainkat. Más szavakkal, a holnapunkat a mában alapozzuk meg. Igazán akkor lehetünk boldogok, azaz EGÉSZek, ha testben és lélekben is szabadok vagyunk. Nos, ezért tennünk is kell… Minden nap!

​
Tutti Fitti - Mozgással a szépségért, a vitalitásért és a jó közérzetért

​​

Ár: várhatóan 1500 Ft (+ szállítási költség)

 

Füzetbemutató​