A sport az EGÉSZség megőrzés elengedhetetlen eszköze. Segítségével erősíthetjük az izmokat, megőrizhetjük az ízületek rugalmasságát, javíthatjuk a szervezet oxigén- és vérellátását, óvhatjuk a szív és érrendszert és a légző rendszert. Ezen kívül a rendszeres sportnak köszönhetően javul a szervezet szénhidrát-anyagcseréje csökkentve a cukorbetegség és a túlsúly (valamint az ezekkel járó egyéb egészségügyi problémák) kialakulásának valószínűségét. Az általános egészségmegőrzésen túl azonban hozzájárul az esztétikus külső kialakításához is, elengedhetetlen kiegészítője a fogyókúráknak is.

A Tutti Fitti célja, hogy a lányok és asszonyok

1. motiváltan tekintsenek a sport témájára,
2. kellő információ birtokában legyenek, ahhoz, hogy biztonsággal nekivágjanak a rendszeres mozgásnak,
3. érezzék azt, hogy bár otthon mozognak, tartoznak egy közösséghez, akikben közös az elszántság,​​​​​​​​​​​
+1 legyen kihez fordulniuk szakmai segítségért.​