A kismamák, anyukák sportolása az általános egészségmegőrzésen túl sokkal többről szól. A babavárástól a gyermekgondozásig tartó időszakban extra terhelést kap a szervezetünk, ezért fittségünk megőrzése is extra energiát igényel. Sporttal optimálisan futhatunk neki a 9 hónap élettani változásainak és gyorsan regenerálódhatunk szülés után.

​

Füzetbemutató

​​

​Az online füzetet ingyen letöltheted, ha feliratkozol a Tutti Fitti hírlevelére.

(A témában jelöld meg, hogy igényt tartasz a letölthető kismama füzetre).